Владимир Сударев
Экспертные консультации по питанию и образу жизни, корпоративные wellness-решения и обучающие вебинары
Владимир Сударев
Экспертные консультации по питанию и образу жизни, корпоративные wellness-решения и обучающие вебинары
Я — Владимир Сударев
Нутрициолог, врач-диетолог по образованию, нутрициолог
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ, Москва и онлайн
Нутрициолог, врач-диетолог по образованию, нутрициолог
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ, Москва и онлайн
Более 20 лет я занимаюсь диетологией как наукой, делюсь опытом и знаниями в этой сфере и помогаю клиентам решать задачи, связанные с питанием, снижением или набором веса, а также корректировать рацион при различных состояниях, таких как сахарный диабет, инсулинорезистентность, нарушения липидного обмена, повышенный холестерин, при дефицитных состояниях и нарушениях пищевого поведения.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
Нутрициолог, врач-диетолог Москва и онлайн
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ
Я — Владимир Сударев, более 20 лет я занимаюсь диетологией как наукой, делюсь опытом и знаниями в этой сфере и помогаю клиентам решать задачи, связанные с питанием, снижением или набором веса, а также корректировать рацион при различных состояниях, таких как сахарный диабет, инсулинорезистентность, нарушения липидного обмена, повышенный холестерин, при дефицитных состояниях и нарушениях пищевого поведения.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта
Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта
Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена
Среди клиентов:
- Оскар Хартманн: предприниматель, блогер, бизнес-коуч и рекордсмен мира по академической гребле
- Рубин Гайнуллин: IFBB PRO ATHLETE 2022 (International Federation of Bodybuilding and Fitness — Международная федерация бодибилдинга и фитнеса), двукратный чемпион России
- Сергей Рожков: четырехкратный чемпион мира по спортивным бальным танцам
- Валерий Помазанов: чемпион России по парашютному спорту
- Сборная команда России по пулевой стрельбе
- Команды хоккейных лиг КХЛ (Континентальная хоккейная лига) и Российской Премьер-лиги хоккея
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта. Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов.
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена.
Среди моих клиентов:
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена.
Среди моих клиентов:
- Оскар Хартманн: предприниматель, блогер, бизнес-коуч и рекордсмен мира по академической гребле
- Рубин Гайнуллин: IFBB PRO ATHLETE 2022 (International Federation of Bodybuilding and Fitness — Международная федерация бодибилдинга и фитнеса), двукратный чемпион России
- Сергей Рожков: четырехкратный чемпион мира по спортивным бальным танцам
- Валерий Помазанов: чемпион России по парашютному спорту
- Сборная команда России по пулевой стрельбе
- Команды хоккейных лиг КХЛ (Континентальная хоккейная лига) и Российской Премьер-лиги хоккея
Экспертная и образовательная деятельность
Читаю лекции для студентов ведущих вузов и университетов: НИУ ВШЭ, РГСУ, провожу образовательные вебинары
Регулярно выступаю в качестве эксперта на радио, телеканалах НТВ, Москва 24 и в профессиональных СМИ (ех iHerb Russia, ех «Эхо Москвы»)
Работаю с ведущими компаниями Москвы как эксперт по корпоративному питанию и wellness-программам для сотрудников
Отдельное направление моей работы — сотрудничество с ведущими гинекологами и эндокринологами Москвы
Регулярно выступаю в качестве эксперта на радио, телеканалах НТВ, Москва 24 и в профессиональных СМИ (ех iHerb Russia, ех «Эхо Москвы»)
Работаю с ведущими компаниями Москвы как эксперт по корпоративному питанию и wellness-программам для сотрудников
Отдельное направление моей работы — сотрудничество с ведущими гинекологами и эндокринологами Москвы
Сопровождение в период планирования беременности, беременности и грудного вскармливания
Я помогаю женщинам создать оптимальные условия для наступления беременности. Нормализация состава тела, восстановление баланса нутриентов и выстроенный режим питания способствуют стабилизации цикла и создают благоприятный гормональный фон
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Сопровождение в период планирования беременности, беременности и грудного вскармливания
Я помогаю женщинам создать оптимальные условия для наступления беременности. Нормализация состава тела, восстановление баланса нутриентов и выстроенный режим питания способствуют стабилизации цикла и создают благоприятный гормональный фон
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Я консультирую по вопросам коррекции питания и образа жизни при следующих состояниях*
консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии
- Снижение или набор массы тела, работа с избыточным весом и ожирением
- Коррекция питания при нарушениях углеводного обмена, включая инсулинорезистентность и сложности с контролем уровня сахара крови
- Коррекция питания при нарушениях липидного обмена и повышенном уровне холестерина
- Питание при факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая повышенное артериальное давление
- Коррекция питания при гормональных изменениях у женщин, включая возрастные
- Коррекция питания при гормональных изменениях у мужчин
- Организация питания в период восстановления после травм, операций и перенесённых заболеваний
- Восстановление режима питания после строгих диет и длительных ограничений
- Питание при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания
- Питание при спортивной подготовке, подготовке к соревнованиям и восстановлении после физических нагрузок
- Нормализация пищевого поведения при РПП
-
Образование
- Ивановская Государственная Медицинская Академия (ИГМА) — высшее медицинское
- ФГБУ «НИИ питания» РАМН — ординатура по диетологии
-
Врач-диетолог
- ФГБНУ «НИИ Питания» РАМН
- Врач-диетолог сборных России по различным видам спорта, чемпионов России и мира
Персональные консультации
Персональные консультации
Консультации очно, в Москве, ст. метро Шаболовская
и онлайн консультации по всей России и миру
Консультация
- Анализ вашего текущего рациона, привычек и режима дня
- Учет индивидуальных особенностей образа жизни, предпочтений и ограничений
- Оценка суточных энергозатрат и индивидуальной потребности белков, жиров и углеводов
- Распределения белков, жиров и углеводов по приëмам пищи в течении дня и с учетом целей
- Практические рекомендации по выбору продуктов и формированию сбалансированного меню
- Рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам, если это актуально
- Рекомендации по адаптации питания к вашему рабочему графику, образу жизни и активности
- Подробные ответы на ваши вопросы и разъяснения по всем рекомендациям
8 500 ₽
75 мин.
Повторная консультация
- Оценка строгости следования рекомендациям
- Анализ изменений состава тела и других индивидуальных показателей
- При необходимости корректировка плана питания и рекомендаций с учётом ваших результатов, обратной связи и текущих задач
- Ответы на все новые вопросы, возникшие с момента последней консультации
- Рекомендуемая частота повторных консультаций — 1 раз в 2 недели
8 500 ₽
60 мин.
Составление индивидуального рациона
- Разработка индивидуального гибкого рациона на основе оценки энергозатрат, состава тела и энергетической ценности рациона
- План питания учитывает темп и разнообразие современной жизни — остаётся удобным для соблюдения дома, в поездках, в ресторанах и на отдыхе
- В дальнейшем рацион корректируется с учётом ваших достижений и изменений целей: поддерживающий режим, рацион для повышения активности, для спорта или других приоритетов
23 000 ₽
Выездная консультация
Консультация может быть проведена в удобном для вас месте и оплачивается отдельно
- Москва в пределах МКАД, стоимость равна цене консультации
- За пределами МКАД стоимость выезда рассчитывается индивидуально
от 8 500 ₽
Онлайн сопровождение
- Ежедневная поддержка и индивидуальное консультирование по рациону и питанию на протяжении месяца (10:00–21:00)
- Возможность оперативно задавать вопросы и получать экспертные ответы в удобном для вас формате — по любым вопросам, связанным с питанием, рационом, продуктами, режимом
- Быстрая реакция на возникающие трудности: помощь в выборе продуктов, разбор сложных ситуаций, поддержка при изменениях планов
- Консультационная поддержка по вопросам самостоятельного контроля состояния организма с помощью лабораторных анализов
- Возможность быть на связи с экспертом в течение дня — питание становится простым, понятным и максимально гибким под ваши задачи и образ жизни
55 000 ₽
Месяц
Выступления
Проведение мероприятий, лекций, участие в прямых эфирах, видеосъёмках, подкастах и других медиаформатах в качестве приглашённого эксперта. Все детали уточняются индивидуально, финальная стоимость рабочего дня зависит от формата, длительности и специфики задачи
от 90 000 ₽
Запишитесь до 4 марта и получите скидку -15% на консультацию + персональный рацион
Для получения скидки при записи назовите промокод ВЕСНА
Правила акции
Для получения скидки при записи назовите промокод ВЕСНА
Правила акции
Корпоративные программы по питанию и здоровью сотрудников: лекции, вебинары и консультации, которые помогают снижать усталость, повышать продуктивность и поддерживать здоровье команды
Отзывы
Интервью с моим участием
Некоторые видео открываются на платформе YouTube и могут быть не доступны
Некоторые видео открываются на платформе YouTube и могут быть не доступны
Владимир Сударев. Врач-диетолог ФГБНУ "НИИ Питания"
Свяжитесь со мной удобным способом
Запись на консультации, сотрудничество и партнерства
Ежедневно: 09:00–22:00
Написать в Telegram Написать в WhatsApp Написать на почту Позвонить Telegram-канал Индивидуальный предприниматель Сударев Владимир Сергеевич
ИНН 37062066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru
info@drsudarev.ru
© 2025 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.
Для лиц старше 18 лет.
ИНН 37062066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru
info@drsudarev.ru
© 2025 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.
Для лиц старше 18 лет.
Юридическая информация:
- Оператор персональных данных: ИП Сударев В. С.
- Зарегистрирован в реестре Роскомнадзора (ст. 22 ФЗ-152)
- Рег. № 77-25-461995 от 29.07.2025
- Используя сайт и мессенджеры, вы соглашаетесь с Договором-офертой, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
Платежи:
Принимаются по счёту, через СБП или платёжного оператора CloudKassir.
- Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударева В. С.
Отказ от ответственности:
- *Информация на сайте носит информационно-просветительский характер. Консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии. При наличии заболеваний, беременности или приёме лекарственных препаратов необходимо наблюдение у лечащего врача.