Обучение фитнес-тренеров охватывает основы нутрициологии, спортивное питание, снижение веса, набор мышечной массы, развитие выносливости и восстановление после нагрузок и травм. Отдельный модуль посвящен практике консультирования: анализу рациона, постановке целей, разбору типичных запросов и объяснению рекомендаций клиенту. Тренеры учатся работать в пределах своей компетенции, повышать качество сопровождения и ценность персональных тренировок
Для клиентов фитнес-клуба провожу тематические лекции, открытые вебинары, практические занятия, интерактивные челленджи и мини-курсы о питании. Темы включают снижение веса, набор мышечной массы, питание до и после тренировок, энергию и восстановление. Программы объединяют научную информацию с понятными рекомендациями и мотивируют применять знания на практике. Это повышает вовлеченность, лояльность клиентов и ценность клубного абонемента
Базовая нутрициология для тренеров
Спортивное питание без мифов
Научный разбор спортивного питания и БАДов: протеин, креатин, углеводные смеси, электролиты, витамины и стимуляторы. Обсудим эффективность, безопасность, ограничения и критерии выбора добавок для разных тренировочных задач
Питание для разных целей и типов клиентов
Питание беременных
Особенности питания при подготовке к беременности, по триместрам и в период грудного вскармливания. Изменение потребности в энергии и нутриентах, физическая активность, восстановление и ситуации, требующие консультации врача
Практика консультирования
Отзывы клиентов и учеников